Travma, beklenmedik ve derin bir şekilde sarsıcı olayların ardından kişinin fiziksel ve duygusal bütünlüğünü tehdit eden deneyimler olarak tanımlanabilir. Travmatik olaylar, bireyde yoğun korku, çaresizlik veya dehşet hislerine yol açabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bu tür olayların ardından gelişen ve kişinin günlük yaşamını etkileyen semptomlarla kendini gösterir. Bunlar arasında sürekli tetikte olma hali, olayın tekrar tekrar hatırlanması, kaçınma davranışları ve yoğun duygusal tepkiler yer alır. Psikoterapi, travmanın etkilerini anlamaya, travmatik anıların işlenmesine ve bireyin yeniden güvenli bir yaşantı oluşturmasına yardımcı olur. Bu süreçte, kişinin yaşadığı zorluklarla başa çıkma becerileri geliştirilir ve travmanın kişinin yaşamını tanımlamasına engel olacak adımlar atılır.