İlişki ve bağlanma sorunları, bireylerin hem romantik ilişkilerinde hem de aile, arkadaşlık ve iş ilişkilerinde zorluklar yaşamasına neden olabilir. Bağlanma stilleri, erken çocukluk deneyimlerinden etkilenerek yetişkinlikteki ilişki dinamiklerini belirler. Güvensizlik, yakınlık kurmada zorluklar, bağımlılık ya da aşırı mesafe gibi problemler, sağlıklı ilişki kurmayı ve sürdürmeyi güçleştirebilir. Psikoterapi, kişinin bağlanma stilini keşfetmesine ve bu sorunların kaynağını anlamasına yardımcı olur. Süreç içerisinde, ilişkilerdeki tekrar eden döngüler ele alınır ve daha sağlıklı, tatmin edici ilişki kurma becerileri geliştirilir. Bu, bireyin hem kendisiyle hem de başkalarıyla olan ilişkilerini güçlendirmesine olanak tanır.