Fobiler, belirli bir nesneye, duruma ya da aktiviteye karşı duyulan aşırı ve sürekli korku tepkisiyle karakterizedir. Bu korkular, genellikle tehlikeyle orantısızdır ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Fobiler, sosyal ortamlardan, hayvanlara, uçmaktan, kapalı alanlara kadar geniş bir yelpazede görülebilir. Kişi, bu korkuları mantıksız olduğunu bilmesine rağmen kontrol edemeyebilir ve korkulan durumdan kaçınma eğilimi gösterir. Psikoterapi, fobilerin üstesinden gelmek için korkunun kökenini anlamaya ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirmeye odaklanır. Fobiye yönelik terapi süreçleri, genellikle duyarsızlaştırma, bilişsel yeniden yapılandırma ve gevşeme teknikleri gibi yöntemleri içerebilir, bu sayede kişinin korkularıyla daha sağlıklı ve kontrollü bir şekilde yüzleşmesi sağlanır.