Depresyon ve anksiyete bozuklukları, yaşam kalitesini derinden etkileyen ve kişinin duygusal, zihinsel, hatta fiziksel sağlığını zorlayan yaygın ruhsal durumlardır. Depresyon, sürekli bir çökkünlük hali, umutsuzluk ve enerji kaybı gibi belirtilerle kendini gösterirken, anksiyete bozuklukları sürekli endişe, kaygı, huzursuzluk ve panik ataklarla karakterizedir. Bu bozukluklar, genellikle kişinin sosyal yaşamını, iş performansını ve genel yaşam memnuniyetini etkileyebilir. Psikoterapi, bu rahatsızlıkların altında yatan nedenleri anlamaya ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmeye yardımcı olur. Bireyin farkındalığını artıran ve işlevsel düşünce kalıplarını yeniden yapılandıran terapi süreçleri, daha dengeli bir ruh hali ve yaşamı yeniden kontrol altına alma becerisi kazandırır.